La Somatothérapie

Qu’est-ce que la Somatothérapie ?

Le terme somatothérapie vient de : « Somato » signifie le corps, « thérapie » signifie le soins.

La communication entre l’accompagnant et le consultant passe par le corps. Le consultant est invité à accueillir son ressenti. Il vit ses émotions, l’énergie est ainsi débloquée, la personne peut verser quelques larmes, et de nouveau se sentir mieux dans son corps, plus léger.

Le nœud, le point s’en est allé. Il a expérimenté de lâcher ou laisser couler ses émotions.

Pour mieux comprendre la somatothérapie, je vais expliquer ce qu’est la somatisation.

Qu’est-ce que la Somatisation ?

La personne ressent dans son corps des tensions, des souffrances, des douleurs, des maux. Tous ces éléments nous informent que nous souffrons, que quelque chose ne va pas.

L’inconscient nous envoie ces signaux dans notre corps, parce qu’un problème n’est pas réglé.

Le but de la Somatothérapie ?

Permettre à la personne de libérer ses mémoires corporelles. Pour cela, l’accompagnant, par son écoute active et attentive, crée un climat de confiance.

Ce peut être l’occasion de visiter le souvenir, de l’accueillir, et de l’intégrer.

Les bienfaits de la Somatothérapie

Mieux gérer nos émotions. Se sentir léger dans son corps après avoir libéré les tensions. Retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit.

Comment se passe une séance de Somatothérapie ?

La séance dure environ 1 heure. Elle commence par un entretien de 10 à 15 minutes afin de trouver ensemble sur quoi il serait bon de travailler. Les techniques possibles : chant – danse – voix – peinture – dessin – respiration – massage – rire – différentes postures.

Les cinq dernières minutes, sont un temps silencieux d’intégration.